통밀식빵 썸네일형 리스트형 다이어트의 적! 밀도식빵 밀도빵집 건강검진 6월이라 다이어트 중이다. 네이버 걷기 챌린지도 2주간이지만 열심히 참여중이다. 다행히 8일째 성공중이다. 매일 실천하고 있는 나를 셀프칭찬하고 있다. 다이어트 성공의 관건은 식이요법이다. 디저트, 과자를 엄청 좋아하지만 전부 끊을 수 없다. 평소 먹는 양의 반을 줄이고 있다. 음료도 당분이 들어가 있는 것 대신 가급적 차 tea 종류와 아메리카노를 먹고 있다. 지금 딸기 시즌이라 딸기라떼 유혹이 심하지만 이겨내고 있다. 디저트의 유혹을 떨쳐내고 있는 내 자신이 자랑스럽다. 저녁에도 가급적 식사량을 줄이려고 하고 있다. 과자 대신 견과류도 먹고 있다. 이런 와중에 매우 감사한 선물을 받았다. #밀도식빵 부드럽고 결대로 찢어지는 담백한 맛이 일품이 밀도식빵을 선물 받았다. 지인이 압구정에서부터 들.. 더보기 이전 1 다음
