걷기다이어트 썸네일형 리스트형 걷기운동 효과 보려면, 주의해야 할 점은 네이버 걷기 챌린지를 7일째 실천하고 있다. 이벤트 참여완료까지 7일 남았는데 목표달성 하고 싶다. 당첨되서 네이버 페이 포인트와 오쏘몰 비타민 꼭 받고 싶다. 챌린지가 있어 신경써서 매일 걷기 하고 있지만 6천보 걷기가 쉽지 않다. 신경쓰고 걷기 운동을 해야 6천보 이상 달성 할 수 있다. 그래프로 현재 내 걷기 운동 현황이 상위 몇퍼센트인지 그래프로 보여준다. 내 순위가 낮으면 신경쓰여 집에서도 걷기를 한다. 걷기운동시간도 6천보 이상 하려면 1시간 이상 소요되는 것 같다. 재미있는 리서치가 있는데 요즘 40대 이상은 걷기운동이 붐이라고 한다. 주위에서 장비 필요없이 운동화만 신으면 쉽게 할 수 있는 운동이고 과격하지 않기 때문이다. 걷기 운동할때 주의점은 맨발로 걸을 때이다. 맨발걷기 할 때 당뇨병.. 더보기 네이버 걷기 챌린지하면 네이버페이 포인트 선물 네이버 모바일에서 뉴스면, 연예면, 경제면을 주로 보는데 오늘은 건강면을 봤다. 겨울내내 살이 많이 쪘다. 봄이 오고 있는데 걱정이 됐다. 이렇게 돼지 같은 모습으로 봄신상을 사고 싶진 않았다. 건강을 위해서도 살 찌는 건 안된다. 네이버 건강면에서 정보를 얻으려고 콘텐츠를 살펴봤다. 상단에 눈에 확 띈 네이버 걷기 챌린지 달리는 사람 모양 이모티콘이 귀여웠다. 게다가 2주 동안 6천보씩만 걸으면 된다. 만보걷기도 아니고 6천보 걷기만 하면 되니 부담이 없었다. 네이버 걷기 챌린지 완성하면 주어지는 혜택도 마음에 들었다. 네이버 페이 포인트와 꼭 먹어보고 싶었던 오쏘몰 비타민! 살 찐 이유! 마을버스, 지하철 타고 출퇴근 했었을 때 운동량이 많았는데 셔틀타고 버스에서 왕복 2시간 이상 앉아서 오니 혈액순.. 더보기 이전 1 다음
