네이버 걷기 챌린지하면 네이버페이 포인트 선물

네이버 모바일에서 뉴스면, 연예면, 경제면을 주로 보는데 오늘은 건강면을 봤다. 
겨울내내 살이 많이 쪘다. 
봄이 오고 있는데 걱정이 됐다. 
이렇게 돼지 같은 모습으로 봄신상을 사고 싶진 않았다. 

건강을 위해서도 살 찌는 건 안된다. 
네이버 건강면에서 정보를 얻으려고 콘텐츠를 살펴봤다. 

상단에 눈에 확 띈 네이버 걷기 챌린지

달리는 사람 모양 이모티콘이 귀여웠다. 
게다가 2주 동안 6천보씩만 걸으면 된다. 만보걷기도 아니고 6천보 걷기만 하면 되니 부담이 없었다. 

네이버 걷기 챌린지 완성하면 주어지는 혜택도 마음에 들었다. 
네이버 페이 포인트와 꼭 먹어보고 싶었던 오쏘몰 비타민!

살 찐 이유!
마을버스, 지하철 타고 출퇴근 했었을 때 운동량이 많았는데 셔틀타고 버스에서 왕복 2시간 이상 앉아서 오니
혈액순환이 안되고 부어서 살 찌는데 도움이 됐을 것이다. 
돌이켜 보면 대중교통이 티는 안나지만 소소한 운동이 됐던게 틀림없다. 
대중교통 탔을 때 만보걷기가 저절로 실천됐었다. 


게다가 기초대사량 때문인지 나잇살이 쪄서 그런지 살이 더욱 안빠진다. 
보건소에서 기초대사량 늘려야 한다고 안내장 받았는데 인지하고 있지만 실천하기 어려웠다. 

100세 시대여서 90세 이상 장수하시는 분들의 이야기를 유튜브에서 봤다. 
장수 하시는 분들의 공통점은 꾸준한 운동과 소식이었다. 

 

 

 

 

 

게다가 기초대사량 때문인지 나잇살이 쪄서 그런지 살이 더욱 안빠진다. 
보건소에서 기초대사량 늘려야 한다고 안내장 받았는데 인지하고 있지만 실천하기 어려웠다. 

100세 시대여서 90세 이상 장수하시는 분들의 이야기를 유튜브에서 봤다. 
장수 하시는 분들의 공통점은 꾸준한 운동과 소식이었다. 

과한 운동보다 지속적인 운동,
배불리 먹는 한끼보다 반만 먹는 소식.
기름진 고기 위주 식단 보다 야채 위주 식습관. 
그분들에게 간헐적 단식 소재는 없었다. 

말은 쉽지만 막상 실천하기 어렵다. 
만보걷기 하려고 만보걷기 어플도 깔고 만보계도 사봤지만
만보 말이 쉽지 제대로 실천하지 못했다. 


그래서 네이버에서도 6천보 걷기 챌린지로 기준을 정한게 아닐까?

부담없어 좋았다. 
퇴근 후 한정거장 전에 내려 걷기만 해도 3~4천보는 확보할 수 있다. 
바로 운동복으로 갈아 입고 공원으로 나가 운동장 한바퀴 돌아도 2~3천보 걸을 수 있으니 
6천보 걷기 챌린지는 달성 가능한 목표일 것 같아 신청했다. 

어제는 한동안 안입었던 가디건을 입었는데 단추를 잠그는 순간 불쾌한 타이트함을 느꼈다.
살쪘다고 직감했고 점심을 간단하게 라떼만 먹었다. 
저녁은 고기 조금과 청포도를 먹었다. 

겨울이라 추워서 그런지 고칼로리 국물음식과 고기가 땡겨서 참 많이도 먹었는데
몸은 참 정직하다. 

먹은만큼 반영해서 살이 찌는 것으로 결과를 내어준다. 
역시 죽을때까지 다이어트는 필연인것 같다.     

 

 

 

 

 

 

 

먹은만큼 반영해서 살이 찌는 것으로 결과를 내어준다. 
역시 죽을때까지 다이어트는 필연인것 같다.     

오늘 저녁은 주말에 쓱닷컴에서 주문한 양상추를 먹을 계획이다. 
전에는 드레싱 범벅으로 먹었지만 이번엔 드레싱 조차 빼고 먹을거다. 

회사에서도 되도록 1층 화장실을 이용할 계획이다. 
하루종일 앉아 있으니 만보계 숫자가 올라가지 않는다.
이렇게 하면 9시부터 10시까지 1천보는 확보할 수 있을 것이다. 


네이버 걷기 챌린지는 2주 동안 진행된다. 

기간 : 3월 5일 화요일 ~ 3월 18일 월요일 
 
네이버 모바일 건강판에서 확인할 수 있다. 
매일 6천보 걷기 챌린지 목표달성하면 알림이 오고 해당 페이지로 이동해 목표달성 스티커를 터치하면 된다. 

6천보 걷기 달성 시 선물 혜택이 끌렸다.

스티커 10개 이상 모으면 네이버페이 포인트 1만원권 (1,000명)
스티커 1개 이상이라도 모으면  네이버페이 포인트 1천원권 (10,000명)

1만 1천명에게 혜택을 준다고 한다. 

또한 네이버페이 포인트는 중복으로 당첨될 수 있다고 한다! 
이정도 혜택이면 올봄 꿀혜택 이벤트이다. 

보너스 혜택도 있다. 
추첨을 통해 500명은 비타민계 에르메스 오쏘몰 바이탈 7일분 1박스를 준다고 한다. 

선물이 매력적이니 6천보 걷기 챌린지에 참여 의지가 활활 타오른다.
매일 걷기 결과를 그래프로 보여주고 내가 상위 몇퍼센트인지 알 수 있다.
걷기 경쟁심을 부채질한다. 

이런 챌린지를 한 달이상 하려면 부담스러울 수 있다. 
단 2주! 봄이 오는 길목 3월 2주만 하면 되니 마음도 가볍다. 
유튜브에 걷기 다이어트 콘텐츠가 많다. 
내가 직접 실천해 2주동안 2kg~3kg이라도 감량에 성공하고 싶다. 

매일 매일 네이버 걷기 챌린지 실천해야겠다.

네이버 페이포인트 선물을 내 것으로!