비염치료 방법부터 비염에 좋은 음식

 

 

 

목차
1. 비염치료
2. 비염에 좋은 음식


1-1.비염원인
비염은 코 주변의 점막이 염증을 일으켜 재채기, 콧물, 코막힘 증상을 유발하는 만성적인 호흡기 질환이다. 
특히 봄, 가을 환절기 때 건조해서 비염이 많이 발생한다. 
꽃가루, 먼지 등 알레르기에 민감할때도 비염이 생긴다.  
비염의 치료는 증상을 완화하고 염증을 줄이는 데 초점이 맞추어져 있다. 
일반적으로 사용되는 비염 치료법을 소개한다. 


[ 비염 진단 및 원인 파악 ]  
비염 치료의 첫 단계는 전문가의 진단과 증상의 원인을 파악하는 것이다. 
이렇게 해야 개별적인 치료 계획을 수립할 수 있다.


1-2 비염 이비인후과 약물 치료

진통제 및 해열제: 코와 얼굴 통증 및 열을 완화하기 위해 사용된다.
항히스타민제: 알레르기 반응을 억제해 코막힘을 완화하는 데 도움이 된다.
스테로이드 코 스프레이: 코의 염증이 심하거나 코막힘 및 붓기가 있을때 효과적이다.
이뇨제: 코 내부와 부비동의 붓기를 완화해준다.

[ 가정에서 할 수 있는 비염치료 요법 ]

1-3 습도 제어
건조한 환경을 피해야 한다.
가습기를 사용해 실내 공기를 촉촉하게 유지한다.
깨끗한 환경 유지: 먼지, 각질, 강아지나 고양이 털과 같이 알레르기를 유발할 수 있는 집안 청소를 하고 깨끗한 환경을 최대한 유지한다.
자연 요법: 소금 물 세척을 해주면 비염 증상에 좋다. 코를 소금 물로 세척하는 등 자연 요법을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
면역요법 (알레르기 주사): 심각한 알레르기 반응이 있을 때 알레르기원을 천천히 투여해 면역 시스템 반응을 조절한다.

1-4 이비인후과 비염 수술
심각한 비염으로 일상생활이 힘들거나 코모양 변형이 오면 수술을 해서 적극적으로 치료한다.

비염 치료는 증상을 제대로 파악하는 것이 중요하다.  
콧속 내부 외부 심각성, 원인, 개인 알레르기 반응 특성 등을 고려해 결정해야 한다. 
비염 증상이 있을 경우에는 이비인후과 의사의 진료와 조언을 받는 것이 가장 좋다.
시기를 놓치지 말고 치료해야 한다. 



2. 비염에 좋은 음식

비염은 염증이 있는 상태이므로 염증을 줄이고 면역력을 강화하는 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다. 
비염 증상을 완화하고 면역력을 향상시키는 음식을 추천한다. 

항염식품: 염증을 줄일 수 있는 식품들은 비염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 
주요 식품으로 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일, 열매와 채소 등이 포함된다.

알레르기 반응 완화: 알레르기 반응을 완화하는 음식을 섭취해보자. 
비염 증상을 완화하는 데 많은 도움을 줄 수 있다. 
염증을 줄이고 면역력을 강화하는 음식을 자주 먹으면 좋다. 
주요 식품으로 생선, 아몬드, 잣, 호두와 같은 견과류, 채소와 과일 등이 있다.

비타민 C 함유 식품: 비타민 C는 면역 시스템을 강화해준다. 
신체 염증을 줄일 수 있는 항산화제이다. 오렌지, 자몽, 딸기, 파인애플, 브로콜리 등 
비타민 C가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 비염 증상 개선에 도움이 된다.

꿀: 꿀은 항염작용이 있을 뿐 아니라 면역력을 강화하는 데 도움이 될 수 있다. 
특히 꿀을 차에 타서 마셔보자.

옥수수: 옥수수는 염증을 줄이는데 도움이 되는 비타민 C와 카로틴이 풍부한 음식이다. 
비염 증상을 완화해 면역력을 훨씬 향상시킬 수 있다.

비염 증상을 완화하기 위해서는 개인의 식습관과 식품 알레르기를 파악해 최적의 식사 계획을 수립하는 것이 중요하다. 
단, 음식만으로 비염을 완치하는 것은 어렵다. 의사나 전문가의 조언을 받는 것을 추천한다.

이비인후과에서 처방 받은 항히스타민제 종류