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다이어트의 적! 밀도식빵 밀도빵집 건강검진 6월이라 다이어트 중이다. 네이버 걷기 챌린지도 2주간이지만 열심히 참여중이다. 다행히 8일째 성공중이다. 매일 실천하고 있는 나를 셀프칭찬하고 있다. 다이어트 성공의 관건은 식이요법이다. 디저트, 과자를 엄청 좋아하지만 전부 끊을 수 없다. 평소 먹는 양의 반을 줄이고 있다. 음료도 당분이 들어가 있는 것 대신 가급적 차 tea 종류와 아메리카노를 먹고 있다. 지금 딸기 시즌이라 딸기라떼 유혹이 심하지만 이겨내고 있다. 디저트의 유혹을 떨쳐내고 있는 내 자신이 자랑스럽다. 저녁에도 가급적 식사량을 줄이려고 하고 있다. 과자 대신 견과류도 먹고 있다. 이런 와중에 매우 감사한 선물을 받았다. #밀도식빵 부드럽고 결대로 찢어지는 담백한 맛이 일품이 밀도식빵을 선물 받았다. 지인이 압구정에서부터 들.. 더보기
친환경자동차 전기자동차 수소전기자동차 보급지원 *안양시 블로그 이미지 요즘 전기자동차 충전소가 많이 생기고 있다. 제주도 여행만 가도 전기자동차 렌트가 많이 늘었다는것을 알 수 있다. 기후변화로 지구온도가 점점 높아지는것이 전세계적으로 이슈이다. 전기,수소를 활용한 자동차 개발 보급사업이 확대되고 전기차 추천이 많은 이유이다. 가까운 중국에서도 중국전기차 사업이 활발하다고 한다. 현재 우리나라 지자체에서 친환경 자동차 보급지원 사업을 많이 하고 있다. 기후변화에 대응하는 적극적인 정책이다. 대기오염물질을 줄여 대기환경을 개선하는데 목적을 두고 있다. 친환경자동차 전기 자동차 수소전기자동차 신규 구매할때 보조금을 지원하는 사업이다. 도로 위해 친환경자동차가 많을수록 쾌적한 대기환경을 누릴 수 있을 것이다. 24년 상반기 전기자동차 보급사업은 6월 28.. 더보기
걷기운동 효과 보려면, 주의해야 할 점은 네이버 걷기 챌린지를 7일째 실천하고 있다. 이벤트 참여완료까지 7일 남았는데 목표달성 하고 싶다. 당첨되서 네이버 페이 포인트와 오쏘몰 비타민 꼭 받고 싶다. 챌린지가 있어 신경써서 매일 걷기 하고 있지만 6천보 걷기가 쉽지 않다. 신경쓰고 걷기 운동을 해야 6천보 이상 달성 할 수 있다. 그래프로 현재 내 걷기 운동 현황이 상위 몇퍼센트인지 그래프로 보여준다. 내 순위가 낮으면 신경쓰여 집에서도 걷기를 한다. 걷기운동시간도 6천보 이상 하려면 1시간 이상 소요되는 것 같다. 재미있는 리서치가 있는데 요즘 40대 이상은 걷기운동이 붐이라고 한다. 주위에서 장비 필요없이 운동화만 신으면 쉽게 할 수 있는 운동이고 과격하지 않기 때문이다. 걷기 운동할때 주의점은 맨발로 걸을 때이다. 맨발걷기 할 때 당뇨병.. 더보기
어린이 통장 추천! 하나은행 아이키움적금 최대 8% vs 하나저축은행 잘파적금 최대 7% 어린이 처음 통장 어떤 것으로 만들까? 성인통장이라면 가입이 어렵지 않으니 여러군데 개설하면 될텐데 어린이적금은 은행별로 조건과 금리가 상이하다. 최근에 우리집 자녀도 어린이 통장 개설을 위해 몇군데 알아봤는데 하나은행, 하나저축은행 어린이 적금이 금리가 좋았다. 하나은행 아이키움적금 금리 최대 8% 하나저축은행 잘파적금 금리 최대 7% 어린이 적금이지만 가입대상과 특징이 달라 비교해보면 좋다. 잘파적금은 Z세대와 알파세대의 합성어라고 한다. MZ세대를 이어나갈 진정한 트렌드 리더는 잘파세대! 요즘 유행하는 트렌드를 활용해 어린이적금 명칭을 잘 지었다. 하나저축은행 홈페이지에 게재된 잘파적금 정보이다. 잘파적금 가입대상 만 16세 이하의 본인 가입 가능하며 만16세 이하의 자녀를 둔 부모가 대상이다. (.. 더보기
전세사기예방법 부터 전세보증금반환보증보증료지원 신청방법 전세사기가 화제로 떠오르는 요즘이다. 전세사기 예방을 위해 계약 전 꼭 확인해야 할 것은 주변 매매가, 전세가를 확인해야 한다. 국토교통부에 실거래가 공개 시스템이 있으니 인터넷으로 확인 인근 부동산에서 물어보면 좋다. 주택임대차 표준 계약서를 사용해야 한다. 공인중개사에게 요청을 해본다. 근저당권, 전세권 등 선순위 채권 확인으로 부채규모를 확인해야 한다. 등기소, 인터넷등기소, 무인민원 발급기에서 등기부등본을 발급하면 근저당, 전세권을 확인 할 수 있다. 임대인의 세금 체납여부를 확인해야 한다. 임대인의 납세증명서를 발급 받으면 체납여부를 확인할 수 있다. 선순위 보증금을 확인해야 한다. 임대인 또는 임차인이 주민센터 또는 등기소를 방문해 확정일자 부여 현황을 발급 받으면 된다. 확정일자 부여 현황을.. 더보기
네이버 걷기 챌린지하면 네이버페이 포인트 선물 네이버 모바일에서 뉴스면, 연예면, 경제면을 주로 보는데 오늘은 건강면을 봤다. 겨울내내 살이 많이 쪘다. 봄이 오고 있는데 걱정이 됐다. 이렇게 돼지 같은 모습으로 봄신상을 사고 싶진 않았다. 건강을 위해서도 살 찌는 건 안된다. 네이버 건강면에서 정보를 얻으려고 콘텐츠를 살펴봤다. 상단에 눈에 확 띈 네이버 걷기 챌린지 달리는 사람 모양 이모티콘이 귀여웠다. 게다가 2주 동안 6천보씩만 걸으면 된다. 만보걷기도 아니고 6천보 걷기만 하면 되니 부담이 없었다. 네이버 걷기 챌린지 완성하면 주어지는 혜택도 마음에 들었다. 네이버 페이 포인트와 꼭 먹어보고 싶었던 오쏘몰 비타민! 살 찐 이유! 마을버스, 지하철 타고 출퇴근 했었을 때 운동량이 많았는데 셔틀타고 버스에서 왕복 2시간 이상 앉아서 오니 혈액순.. 더보기
의왕 타임빌라스 주소 운영시간 봄사은 혜택 어디까지 주말에 쇼핑하러 롯데 타임빌라스 가보면 어떨까. 주소 경기 의왕시 바라산로 1 의왕 타임빌라스 영업시간 매일 오전 10시 30분 ~ 오후 9시 타임빌라스 주차구역이 넓고 편해서 좋음. (다만 설, 추석 때는 사람이 많아서 주차장에 진입하기까지 30분이상 걸림) 주차 가능대수 2600대 주차 요금 무료 롯데 현대카드로 단일브랜드 30만원 60만원 100만원 이상 구매시 롯데상품권 1만원 / 2만원 / 3만원 증정 일정 : 3월 8일 금요일 ~ 3월 10일 일요일 점별 선착순 행사로 소진시 조기 종료 될 수 있음 당일 구매영수증에 한함 식품, 식당가 및 일부 해외명품 골프 용품 수선비 영수증 등은 증정 대상 제외 브랜드간 합산 불가, 점간 영수증 합산 불가 법인 선불카드 제외 롯데카드 50만원 이상 구매 시.. 더보기
1기 신도시 평촌 재건축 아파트리모델링 1기 신도시 평촌에서도 재건축 바람이 불고 있다. 단지별 통합으로 재건축 설명회가 활발하다. 작년까지만해도 평촌은 아파트 리모델링 소식이 많았다. 평촌은 아파트 건축한지 30년 가까이 되어 시설이 노후화 되어 가고 있고 특히 주차난이 심각하다. 한가구당 차를 0.8대 이하 밖에 못세우는 상황이 허다하다. 리모델링은 목련마을 2단지, 초원마을에서도 진행중이다. 당시만해도 리모델링이 현실적이었을 때라 대세였을것이다. 리모델링과 재건축을 비교하자면 주민 만족도는 재건축이 높은 편이라고 한다. 아파트 리모델링은 기존 아파트를 전부 철거하는 재건축과 다르다. 아파트 골조를 유지한 채 증축하는 방식이다. 과거에 재건축, 재개발 규제가 심했을 때 아파트 리모델링이 대안이었다. 재건축은 아파트 전체를 새로운 디자인으로.. 더보기

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